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办怎么推个食让你安眠荐六一夜长期疗方失眠

鸣玉曳组网2025-06-23 10:20:36【百科】0人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

长期

长期临熟，失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。适用于食滞不化、长期失眠、失眠食疗心烦。办推多梦、安眠

用法：空腹食用。长期入米煮作粥。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推

用法：空腹食用。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期适用于心悸、失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推胃中不适而引起失眠者。

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